Fit dank Baby
Für Mamas und Babys
Alter: 3 bis 14 Monate
Die Fitdankbabystunden sind genau auf deine Bedürfnisse nach der Schwangerschaft abgestimmt. In den Stunden lege ich viel Wert darauf Übungen auszuwählen die schonend für den Beckenboden und zugleich effektiv zum Aufbau der tiefen Bauchmuskeln sind. Große Beachtung legen wir gemeinsam auf das Gefühl für den eigenen Körper, eine gute Körperhaltung und trainieren mit sanften Übungen die komplette Muskulatur.
Die Kursstunden passe ich gerne auch durch Übungen mit unterschiedlicher Intensität an die Bedürfnisse von euch an.
Damit du als Mama entspannt trainieren kannst, ist dein Baby im Kurs dabei und bekommt zusätzlich durch kleine, auf das Alter abgestimmte Spiele Abwechslung und Spaß.
Auch größere Geschwisterkinder dürfen sehr gerne mit in den Kurs kommen.