Selbstverteidigung für Kinder

KIDS Alter: 6 bis 8 Jahre
montags, 15.00 bis 16.15 Uhr

In diesem Kurs lernen Kinder, deutlich „Nein!“ zu sagen - mit Stimme, Mimik und Körpersprache. Sie üben, wie sie Grenzen setzen und sich in unangenehmen Situationen behaupten können: Was tun, wenn ein Fremder mich anspricht?

Wie verhalte ich mich, wenn jemand auf dem Schulhof provoziert oder es in der Umkleide handgreiflich wird? Die Kinder lernen, Risiken frühzeitig zu erkennen, klug zu reagieren und Selbstsicherheit zu entwickeln - ob schüchtern oder voller

Energie.

KIDS Alter: 9 bis 12 Jahre
montags, 16.15 bis 17.30 Uhr

Ob Mobbing in der Schule, unangenehme Situationen auf dem Volksfest oder Stress im Freundeskreis - hier lernst du, dich klar und souverän zu behaupten.

Durch gezielte Übungen stärkst du dein Auftreten, schärfst deine Wahrnehmung und lernst, wie du mit Worten, Haltung und einfachen Techniken reagieren kannst.

Selbstschutz heißt auch: ruhig bleiben, Überblick behalten und klug handeln - bevor es brenzlig wird.

Trau dich und schütze dich!

Komm in bequemer Trainingskleidung und Sportschuhen, bring Wasser und das Wichtigste: Ganz viel Spaß mit, ich freu mich auf dich!