Post Birth Pilates

Start ab 3 Monate postnatal

Einstieg möglich während, nach oder ohne einem ersten Rückbildungskurs oder Beckenboden-Physiotherapie.In diesem Kurs vertiefen wir Deinen Rehabilitationsprozess indem Du Deinen Körper optimal dabei unterstützt, zurück zu Spannung, Kraft und Balance zu finden. Dabei arbeitest Du mit dem ganzen Körper, nicht nur einzelnen Körperbereichen.Du entscheidest dabei unter professioneller Anleitung bis zu welcher Schwierigkeitsstufe Du jeweils (schon) gehen kannst in den einzelnen Übungen.

Zur Übersicht erhältst Du den Postnatal Guide (14 Seiten PDF)Dein Baby ist dabei herzlich willkommen.

Instagram Privatgruppe mit Live-Online Teilnahme Möglichkeit 

und Zugang zur Aufzeichnung, What’s App Gruppe

Mindestteilnehmerinnen: 4

Maximale Teilnehmerinnen: 10