Selbstverteidigung für alle ab 13 Jahren

SELF DENFENCE

Jemand greift dich an, will dir schaden und du musst dich wehren? Lerne an und mit mir diese Situationen zu kontrollieren, schärfe deine Instinkte und bewahren in eine kühlen Kopf, auch unter äußerst unangenehmen Druck. Durch Übungen wirst du deine Ängste abbauen, ich zeige dir effektive Methoden durch die du Notsituationen möglichst unbeschadet überstehst.

Trau dich und schütze dich!

Komm in bequemer Trainingskleidung und Sportschuhen, bring Wasser und das Wichtigste: Ganz viel Spaß mit, ich freu mich auf dich!